Tips puasa untuk ibu² hamil

Teringat bulan puasa tahun 2011. Masa tu mengandung nak masuk 39w. Dah sarat sangat dah masa tu..perut mcm xlarat je nak bawa. Edd 25 Ogos.

Tp sy masih gagah ajak suami g bazar ramadhan..g jj la..giant la. Nak jln byk sbb org kata jln byk senang nak bersalin nanti. Hahaha..

Org yg jumpa selalu tegur ckp anak kembar ke? Memang besar perut sy masa tu. Hihi..tp sy kuatkan semangat nak berpuasa jgk. Kalau boleh xnak ganti byk².

17 Ogos 2011 tu puasa hari ke 17 sy siap ajak suami pergi giant beli barang dapur. Konon nak buat kek blk dr hospital esok. Sbb 18hb tu ada check up.

Semangat ni..nak mkn kek b4 berpantang. Dengan termengah² masih g nak bershopping bawa perut boyot tu.

Tapi, 18hb tu g check up kat Hospital Serdang dan terus kene tahan. Tekanan darah tinggi sgt. Duduk dekat dewan bersalin 2 hari xmakan xminum. Haaa...amik kau. Kene bersalin jgk masa tu takut ada masalah lain.

Akhirnya tepat jam 12malam 20 Ogos disorong masuk ke bilik bedah sebab jalan xbuka walaupun dah mcm² cara yg dibuat. Lgpun air ketuban dah dipecahkan..jalan cuma buka 5cm je.

Ehh..ubah topik lak.
Cuma nak bagitau..alhamdulillah berjaya puasa jg walaupun dah sarat. Jgn jadikan mengandung sebagai alasan xnak berpuasa.

Tapi..kalau dah betul² xlarat atau ada masalah jgn la paksa diri..merisikokan bayi dalam perut pulak. Apa pun, kene jaga kesihatan diri dan kandungan. Kalau xdapat puasa nanti ganti la 

Tips sy mudah je.
1. Sy makan nasi dan kurma masa sayur. Xde diet² ni..kalau x nanti lapar.
2. Bila rasa pening sy terus duduk rehat. Rehat yg betul² rehat..xde buat apa². Tgk tv pun x.
3. Waktu malam sy akan banyakkan minum air masak.
4. Selalu ckp dgn baby suruh baby behave sambil gosok² perut. Alhamdulillah..selalunya menjadi.
5. Selalu tetapkan diri dalam suasana tenang. Jgn stress..buat semua benda yg menggembirakan.